你好！我媳妇怀孕的时候很喜欢吃以下几个菜。我期待着帮助你。实际方法如下:
一、木耳炒黄花菜(黄花菜，又名黄花菜，学名黄花菜。)
这道家常菜味道清淡爽口。孕早期常吃此菜，有益大脑，安神助眠，有利于胎儿脑组织体细胞的生长发育，提高智商。
原料:黑木耳(黑木耳又名黑菜、桑葚、木耳、树鸡、木蛾、木菇，因其耳形、深褐色而得名，黑木耳为木耳属植物，性平味甘，有肠胃。)(干)20g、黄花菜(黄花菜，别名:金白菜、南白菜、黄花菜、黄花菜花、无愁姑娘、四川草花、适男花、鹿葱花、玄萼，是人们喜欢吃的传统蔬菜。)(干)80g、盐3g、鸡精2g、葱10g、食用油(食用油又叫“食用油”，指制作食物过程中使用的动物或植物油脂。) 25g，淀粉面粉15g，素汤100g。
练习:
1.将黑木耳用温开水浸泡，去除杂质，用手洗净。将黄花菜用冷水浸泡，洗净残渣，挤出水分。
2.将锅置火上，放入食用油烧开，放入葱爆炒，然后将黑木耳、黄花菜放入锅中，将素汤、盐、鸡精放入锅中，直至黑木耳。
黄花菜煮熟后品尝，用湿淀粉增稠，从锅里端上来。
3.做的时候可以加点瘦猪肉炒一下。宜选用干黄花菜，以免鲜黄花菜中毒。
2.鲜酸萝卜汤(萝卜汤是一种自制的滋补汤，主料是白萝卜。)
这个萝卜汤味道清淡爽口，略显诡异。准妈妈服用后可以健脾开胃，健脾胃，促进消化，缓解早孕反应。可以加点猪肚鸡胸肉，更有营养。
原料:萝卜200克、胡萝卜50克、猪肚1个、鸡胸肉150克、姜片10克、葱10克。调味(调味；调味品；调味料是指能增加菜肴的色、香、味，促进食欲，有益人体健康的辅助食品。):盐6g、醋、鸡精粉、白胡椒粉(胡椒粉(也叫古月粉)，由热带胡椒树的果实卷制而成，主要产于印度、越南、印度尼西亚、泰国、新加坡等国，中国广东省和海南岛也有产。)少量。
练习:
1.胡萝卜去皮切块，五花肉洗净切片，鸡胸肉切片，泡菜切片，生姜切片，葱切片。
2.在锅里煮。水烧开后，将钱放入猪肚中，小火煮血，捞出备用。
3.取一个炖锅，放入萝卜、猪肚、鸡胸肉、姜片、葱，加盐、醋、鸡粉、白胡椒粉，引入适量冷水，加盖焖2小时左右。
其实做以上几个菜也不是太难。你只需要在做菜的时候掌握好和零食的熟度就可以了。还有一点需要注意的是，孕妇不适合吃太咸或者太辣的东西。所以做菜的时候，不用放太多调料。这道菜不能吃太多，要控制老婆的体重。*祝你和媳妇日常生活愉快。
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